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4 Tage - achtsam & mit tiefer Gelassenheit von Hütte zu Hütte wandern im Nationalpark Berchtesgaden
mit Coaching, Meditation & Entspannungseinheiten
25. - 28. August
8 Plätze
Tag 1
Treffpunkt: 09:00 Uhr am Parkplatz Wimbach (Parkplätze kostenpflichtig vorhanden) gerne Fahrgemeinschaft bilden
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Wir beginnen unsere Reise nach der kurzen Taxifahrt zum Königssee mit einer Begrüßungsrunde, um im Hier und Jetzt anzukommen. Den Alltag, lassen wir mit jeder Welle auf dem Königssee während der Schiffsüberfahrt hinter uns. Schritt für Schritt, den Watzmann im Blick, sinken wir tiefer in den Nationalpark Berchtesgaden und in unsere innere Welt. Über die Saugasse geht es Kehre für Kehre in die Höhe und der Blick öffnet sich auf das Gamsgartenköpfl. Hier pausieren wir und saugen die Ruhe der Bergwelt in uns auf. Angekommen am Kärlingerhaus genießen wir ein kühles Getränk und unser Abendessen. Optional kannst du die Zeit am Abend individuell für Dich nutzen oder an einer Dehneinheit mit anschließender geführten Traumreise teilnehmen.
(Höhenmeter ↑ 1100m, ↓ 60m, Distanz 11km)
Tag 2
Die Sonne lässt uns mit Ihren wärmenden Strahlen erwachen und wir genießen das Frühstück auf dem Kärlingerhaus. Im Anschluss heißt es Wadeln und Kopf mit Dehnung und Meditation in Bewegung bringen. Nach unserer Königsetappe gestern steht uns heute eine kürzere Tour bevor. Wir genießen die Pausen mit Affirmationen sowie Achtsamkeitsübungen. Unser Wanderpfad führt uns über grün bewachsende Berghänge entlang bis wir schließlich auf 1900m in das sogenannte "Steinerne Meer" abtauchen. Mit Blick auf den großen Hundstod (2593m) wandern wir die letzten 200 Höhenmeter bis zum Ingoldstädter Haus, unserer Unterkunft, hinauf. Am Nachmittag genießen wir bei Kaffee und Kuchen die Aussicht. Du bist nach dem Abendessen eingeladen an einer Entspannungseinheit teilzunehmen oder die Zeit für Deine ganz individuelle Reflexion nutzen.
(Höhenmeter ↑ 540m, ↓ 60m, Distanz 6km)
Tag 3
Guten Morgen! Heute dürft Ihr als Gruppe entscheiden, ob der Fokus auf Wissensvermittlung zum Thema Stress und Entspannung liegt oder Tipps und Tricks rund ums Wandern, Erste Hilfe am Berg, Trittsicherheit und co. vermittelt werden. Das individuelle Programm liegt mir, wie in jeder Wanderung sehr am Herzen. <3 Wir verlassen das österreichische Hoheitsgebiet und finden unsere Tritte in Deutschland durch das sogenannte "Hundstodgatterl" wieder. Mit Blick auf die Watzmannsüdspitze (2713m) halte ich Dir den Raum für Deine ganz individuellen Gänsehautmomente. Mit Blick auf die uns öffnende Mondlandschaft im Wimbachgrieß darfst Du einer Achtsamkeitsübung folgen. Angekommen an unserer letzten Schlafstätte genießen wir ein reichhaltiges Essen und lassen die Abendstunden offen für tiefe Gespräche, Freude, Ruhe, Austausch und Gelassenheit.
(Höhenmeter ↑ 180m, ↓ 950m, Distanz 8km)
Tag 4
Ausgeschlafen beginnen wir den letzten Tag unseres Wanderpfades im steinernen Meer und zu Dir mit einer Dehnungs-/ Yogaeinheit. Ruhigen Schrittes wandern wir nach dem Frühstück hinein in das imposante wild romantische Wimbachgrieß und genießen nochmals den Blick zurück auf den Watzmann, seine Frau und seine Kinder. Am Wimbachschloss entführe ich dich ein letztes Mal in eine Themenmeditation.
Auf dem folgenden Weg durch das flach absteigende Wimbachgrieß bist du herzlich eingeladen die vergangenen Tage zu reflektieren und deine Manifestation mit in den Alltag zu überführen.
(Höhenmeter ↑ 20m, ↓ 720m, Distanz 9 km)
4 Tage Inklusivleistungen für Dich :
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genieße die Natur im Nationalpark Berchtesgaden, erfahre tiefe Entspannung und lass deinen Alltag los
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lerne einen gesunden Umgang mit Stress und lebe mit diesem Wissen einen Alltag voller Gelassenheit
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komme dir Selbst und deinen Bedürfnissen in der Weite der Berge wieder ganz nah
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Erste Hilfe am Berg
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Trittschulung & Trainingstipps für sicheres Berggehen (ohne Schmerzen)
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4 geführte Wanderungen durch staatl. geprüfte Bergwanderführerin (Tourenplanung, Orientierung, Erste-Hilfe, Wetter- Notfallmanagement)
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Achtsamkeits-, Coachingeinheiten sowie Dehnungseinheiten durch zertifizierte Gesundheitstrainerin, Trainerin für psychische Gesundheit und Stressmentorin (Masterstudium Präventions- und Gesundheitsmanagement)
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kleine Gruppe max. 8 Personen
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Zusatzleistungen:
4 Übernachtungen im Mehrbettzimmer oder Lager (first come first serve!) + Verpflegung + Bootsfahrt über den Achensee + Taxifahrt (insg.: ca. 55€ / Tag)
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(100€ Anzahlung - Restbetrag 8 Wochen vor Reisebeginn)
Bitte im Buchungskalender auf August 2024 klicken und dann den 25.08.2024 anwählen.