Stress entsteht selten nur im Außen –
sondern dort, wo Gedanken kreisen und innere Antreiber laut werden. 

Als Präventions- und Gesundheitsmanagerin mit Schwerpunkt psychische Gesundheit,
zertifizierte Stressmentorin und Coach begleite ich Dich dabei, diesen Kreislauf bewusst zu durchbrechen
und wieder Zugang zu innerer Ruhe und Klarheit zu finden.

In achtsamen Wanderretreats und Digital-Detox-Auszeiten in den Bergen,
im persönlichen Stresscoaching und in Workshops entstehen Räume,
in denen Du innehalten darfst, loslässt und neue, gesunde Wege im Umgang mit Stress entwickelst.

Nicht schneller.
Nicht leistungsorientierter.
Sondern ruhiger, verbundener und näher bei Dir selbst